茶饮养生我早起喝5g普洱+3g玫瑰泡水300ml，午后10g决明子茶。晚间加5g陈皮。坚持三周，消化改善，体重减2kg，胆固醇从5.2降到4.6。注意事项是空腹别喝浓茶，胃寒加红枣5颗。记录血压稳定。

北京朝阳区的合生汇里藏着一家叫“辣道火锅”的店，周末我特意去打卡。点了双人套餐，牛肉片98元一份，毛肚和鸭肠各38元，底料锅底45元。店里装修是复古川味风格，服务生动作快，蘸料台超丰富。我一个人吃了小半小时，辣得冒汗但过瘾。结账后发现会员积分能换小菜，下次想带朋友来。感觉性价比不错，环境干净，价格透明，比某些网红店实惠多了。